先日、２人目の子が満３歳になりました。 …
突然ですが女はいつまでもどこまでも 『自…
昨日6/5は二十四節気の芒種でした。 そ…
通常に戻りつつある昨今私の現実も少しずつ…
チカティス的夏の体を作る基礎 多裂筋とい…
57回目2020年５月27日の配信です。…
56回目2020年５月24日の配信動画で…
ネット環境が悪く、後手後手のアップとなっ…
54回目2020年５月21日の配信です。…
何度も「やってほしい」って言われて、ずっ…