Chika Vlog, 慈の暮らす体と心と暦

胸を開き肩を緩める20分ワークアウト【 #チカティス】 肩こり/呼吸が浅い/疲れやすい人向け!

チカティス的夏の体を作る基礎 多裂筋という脇の下にある体幹の筋肉を動かすことで、胸を開いて肩を緩めます。 夏は胸のルーバーがどんどん開き、熱を発散させるよう汗をかける体へと、変化をしてきます。その時に大切なのが、肩周りの… もっと読む 胸を開き肩を緩める20分ワークアウト【 #チカティス】 肩こり/呼吸が浅い/疲れやすい人向け!

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筋肉も意識も緊張はよくない?遊びがある状態の方がうまくいく?足るを知らなかった5年前の私の話

57回目2020年5月27日の配信です。 昨日の配信「やるぞ!」と思って意気込んで用意をしたら wifiトラブルにより配信できず、意気消沈してしまいました。 「やるぞ!」と意気込んでいる時に限って うまくいかないことって… もっと読む 筋肉も意識も緊張はよくない?遊びがある状態の方がうまくいく?足るを知らなかった5年前の私の話

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×古本珈琲日曜日.2:天文学・数学・音楽すべては同じ真理に繋がるひとつのこと

56回目2020年5月24日の配信動画です。 ×古本珈琲日曜日.2 私の友人の中で最も本を読んでいるであろう「じっち」こと 伊地知恭右とのコラボでお届けしている「×古本珈琲日曜日」の第二回 今回は数学の美しき世界を描いた… もっと読む ×古本珈琲日曜日.2:天文学・数学・音楽すべては同じ真理に繋がるひとつのこと

レビュー, 太陽系時空間地図 地球暦

地球暦オンライン講座/しずくあつめ舎「佳矢乃」さんからのレビュー

ご縁が繋がり地球暦の講座を受けてくださった フリーのイラストレーター佳矢乃さん 「魂の世界と、今ここの現実世界を繋ぐ絵」をテーマに 絵画やイラスト、絵本、銅版画、紙もの雑貨などを制作されています。 https://kay… もっと読む 地球暦オンライン講座/しずくあつめ舎「佳矢乃」さんからのレビュー

レビュー, 太陽系時空間地図 地球暦

地球暦オンライン講座/体験者レビュー(函館在住Aさん)

パッと見、大きな全円分度器みたいなものに画鋲がさしてある不思議な図。 太陽系時空間地図 地球暦 HELIO COMPASS といいます。 今思うと、昨年12月の冬至の頃に参加したシュタイナー教育講座との出会い直しが始まり… もっと読む 地球暦オンライン講座/体験者レビュー(函館在住Aさん)

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モヤモヤは希望の種?!”新しい生活様式”って、みんなどんな風に感じてる?考えてる?

ネット環境が悪く、後手後手のアップとなってしましましたが 54回目2020年5月22日の配信です。 21日で緊急事態宣言も解除されたところが出てきたり 少しずつ暮らしが日常を取り戻していく中で みんなはどんなことを感じ考… もっと読む モヤモヤは希望の種?!”新しい生活様式”って、みんなどんな風に感じてる?考えてる?

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小満の入り、世の中も満ちてきています。ラジオっていいよね。ライブでラジオやりたいですね!

54回目2020年5月21日の配信です。 昨日から小満に入りましたね。 世の中も満ちてきている空気を感じます。 今日はお喋りモードで、特に何も決めず流れに任せてお話しし始めました。 流れはラジオの話に、、、ジェットストリ… もっと読む 小満の入り、世の中も満ちてきています。ラジオっていいよね。ライブでラジオやりたいですね!

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腰痛、肩こり、むくみ緩和!#チカティス おやすみ前の20分ストレッチ

何度も「やってほしい」って言われて、ずっとはぐらかしてきた遠隔のチカティスレッスン。 まずはトライアルということで、今日はLIVE配信でやってみました。 予想以上の好感触だったのと 私も楽しかったので またやりたいと思い… もっと読む 腰痛、肩こり、むくみ緩和!#チカティス おやすみ前の20分ストレッチ