胸を開き肩を緩める20分ワークアウト【 #チカティス】 肩こり/呼吸が浅い/疲れやすい人向け!
チカティス的夏の体を作る基礎 多裂筋という脇の下にある体幹の筋肉を動かすことで、胸を開いて肩を緩めます。 夏は胸のルーバーがどんどん開き、熱を発散させるよう汗をかける体へと、変化をしてきます。その時に大切なのが、肩周りの… もっと読む 胸を開き肩を緩める20分ワークアウト【 #チカティス】 肩こり/呼吸が浅い/疲れやすい人向け!
チカティス的夏の体を作る基礎 多裂筋という脇の下にある体幹の筋肉を動かすことで、胸を開いて肩を緩めます。 夏は胸のルーバーがどんどん開き、熱を発散させるよう汗をかける体へと、変化をしてきます。その時に大切なのが、肩周りの… もっと読む 胸を開き肩を緩める20分ワークアウト【 #チカティス】 肩こり/呼吸が浅い/疲れやすい人向け!
57回目2020年5月27日の配信です。 昨日の配信「やるぞ!」と思って意気込んで用意をしたら wifiトラブルにより配信できず、意気消沈してしまいました。 「やるぞ!」と意気込んでいる時に限って うまくいかないことって… もっと読む 筋肉も意識も緊張はよくない?遊びがある状態の方がうまくいく?足るを知らなかった5年前の私の話
56回目2020年5月24日の配信動画です。 ×古本珈琲日曜日.2 私の友人の中で最も本を読んでいるであろう「じっち」こと 伊地知恭右とのコラボでお届けしている「×古本珈琲日曜日」の第二回 今回は数学の美しき世界を描いた… もっと読む ×古本珈琲日曜日.2:天文学・数学・音楽すべては同じ真理に繋がるひとつのこと
ご縁が繋がり地球暦の講座を受けてくださった フリーのイラストレーター佳矢乃さん 「魂の世界と、今ここの現実世界を繋ぐ絵」をテーマに 絵画やイラスト、絵本、銅版画、紙もの雑貨などを制作されています。 https://kay… もっと読む 地球暦オンライン講座/しずくあつめ舎「佳矢乃」さんからのレビュー
パッと見、大きな全円分度器みたいなものに画鋲がさしてある不思議な図。 太陽系時空間地図 地球暦 HELIO COMPASS といいます。 今思うと、昨年12月の冬至の頃に参加したシュタイナー教育講座との出会い直しが始まり… もっと読む 地球暦オンライン講座/体験者レビュー(函館在住Aさん)
ネット環境が悪く、後手後手のアップとなってしましましたが 54回目2020年5月22日の配信です。 21日で緊急事態宣言も解除されたところが出てきたり 少しずつ暮らしが日常を取り戻していく中で みんなはどんなことを感じ考… もっと読む モヤモヤは希望の種?!”新しい生活様式”って、みんなどんな風に感じてる?考えてる?
歩む足が止まった時 いつもこの本に立ち戻る そちらもこちらもなく 世界はひとつだと やはりこの感覚に違いはないのだと 背中から大きな手でそっと押してくれる 80冊もの著書を持ち工学博士である それはそれはロジカルな著者の… もっと読む Book cover chareng DAY3
54回目2020年5月21日の配信です。 昨日から小満に入りましたね。 世の中も満ちてきている空気を感じます。 今日はお喋りモードで、特に何も決めず流れに任せてお話しし始めました。 流れはラジオの話に、、、ジェットストリ… もっと読む 小満の入り、世の中も満ちてきています。ラジオっていいよね。ライブでラジオやりたいですね!
何度も「やってほしい」って言われて、ずっとはぐらかしてきた遠隔のチカティスレッスン。 まずはトライアルということで、今日はLIVE配信でやってみました。 予想以上の好感触だったのと 私も楽しかったので またやりたいと思い… もっと読む 腰痛、肩こり、むくみ緩和!#チカティス おやすみ前の20分ストレッチ
愛しくて愛しくて一生枕元においておきたい 言わずと知れたマザーグース 知ってた?こんな夢のコラボ版が出ていたことを 言葉選びに感じるソレは、日本語なのに日本語の概念を超えて音を伝えてくる。古くて新しいそのセンスに息を飲ま… もっと読む Book cover challenge Day2