Chika Vlog

【子育てがツライ!私もめっちゃ大変だった!】だからこそ今言える。日本中の全ママに送る!2人目育児を乗り切る3つのポイント

先日、2人目の子が満3歳になりました。 その名前のとおり、いつもニコニコ人の真ん中にいて、人と人とを結びつけて… もっと読む 【子育てがツライ!私もめっちゃ大変だった!】だからこそ今言える。日本中の全ママに送る!2人目育児を乗り切る3つのポイント

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【女という生き物について】気紛れ、感情的、共感してほしい、マウントをとりたいの先にあるひとつのこと

突然ですが女はいつまでもどこまでも 『自由であること』が大切だと考えます すごい気紛れでいい すごい無責任でい… もっと読む 【女という生き物について】気紛れ、感情的、共感してほしい、マウントをとりたいの先にあるひとつのこと

Chika Vlog, 慈の暮らす体と心と暦

胸を開き肩を緩める20分ワークアウト【 #チカティス】 肩こり/呼吸が浅い/疲れやすい人向け!

チカティス的夏の体を作る基礎 多裂筋という脇の下にある体幹の筋肉を動かすことで、胸を開いて肩を緩めます。 夏は… もっと読む 胸を開き肩を緩める20分ワークアウト【 #チカティス】 肩こり/呼吸が浅い/疲れやすい人向け!